永安食品說膨化：很多人在無聊時通常會選擇吃點小零食來消遣時間，像薯片、鍋巴等一些膨化食品，但也有人認爲膨化食品不能吃，他們對其第一印象就是“垃圾食品”，其實食品本身沒有好壞之分，隻有不好的膳食搭配。

膨化食品不是沒有好處，它同樣能爲我們提供膳食營養。而經過膨化的過程，能讓食物更疏松或松脆，一定程度上更利于消化吸收，因此對其盲目冠以“垃圾食品”的說法并不客觀。事實上，并非所有的膨化食品是油炸而成。

将食品進行膨化的加工方式也并不一定對身體有害，其實膨化過程是一個物理過程，就像小時候吃的南瓜酥。我們所指的不健康，基本上是長期大量食用某一類食品或偏食，造成膳食不平衡。

沒有垃圾食品，隻有“垃圾”的膳食搭配。沒有任何一種食物單獨食用能夠滿足人體營養需要，因此需要将食物合理搭配才能滿足身體每日膳食需求。所以，喜歡吃膨化食品的小夥伴們一定要堅持每日飲食均衡和适量運動哦。